血的教训，赛前记得剪指甲

杭州梦马穿着特步160X3.5Pro，指甲被顶的疼，赛后发现中指指甲下方有淤血，鞋子偏小是一方面，指甲也有点长。鞋子一定要大半码到一码，指甲必须经常剪，无论训练还是比赛都要注意